Тренажер машина Смита (Smith Machine) стал известен еще с 50 годов ХХ столетия. И если в те времена такое оборудование было весьма эксклюзивным и необычным, то теперь ни один серьезный зал для занятий бодибилдингом и пауэрлифтингом не обходится без него.
Количество упражнений, где может быть задействована машина Смита достаточно велико. Сюда входят несколько видов жимов: стоя, сидя и лежа; статичные приседания, становая тяга, подъем на носки, выпады и т. д. Силовой тренажер машина Смита – хорошее решение для эффективных и тяжелых базовых упражнений. Не случайно станок для занятия штангой пользуется устойчивой популярностью у спортсменов-профессионалов. В отличие от работы со штангой, во время занятий на станке Смита грузы движутся по направляющей, это позволяет атлету сосредоточиться на подъеме веса, не беспокоясь о координации движений. В результате на этом тренажере даже наиболее сложные упражнения выполняются комфортно и безопасно.